Rygning

Afhængighed

Afhængighed af rygning skyldes, at nikotin påvirker hjernen og giver følelsen af veltilpashed og afslappethed, så man får lyst til at ryge mere. Efterhånden opbygges et vist nikotinbehov i hjernen, så man ikke kan undvære rygning for at føle veltilpashed. 

Fysisk og psykisk afhængighed

Rygeadfærden er forskellig fra person til person, men de fleste rygere kan nikke genkendende til at rygning - udover den kemiske afhængighed i hjernen - er en vane og tillige har en social betydning. Man taler derfor om både fysisk og psykisk afhængighed af rygning, og rygere der ønsker at holde op med at ryge, må derfor oftest kæmpe med begge disse afhængighedsformer. 

Rygestop og helbred

De sundhedsmæssige konsekvenser af rygning er efterhånden undersøgt grundigt. Det står klart, at rygning har uomtvisteligt betydning for udvikling af talrige sygdomme bl.a. KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom), lungekræft og hjerte-kar-sygdomme. Belønningen kommer dog hurtigt efter et rygestop. Bl.a. halveres risikoen for hjertesygdom efter 1 års røgfrihed og der er mange flere helbredsmæssige goder at hente ved at holde op med at ryge. 

Hjælp til rygestop

Der er på nuværende tidspunkt desværre ikke tilbud om gratis rygestopkurser i Allerød Kommune.

Du kan få hjælp til et rygestop:

• hos din læge
• på apoteket
• ved "Dit Digitale Stopprogram", et nyt tiltag der fungerer via internet og sms og bliver skræddersyet præcis til dig, hvad enten du vil holde op med at ryge eller trappe ned i forbruget af nikotinpræparater. Se link i menuen til højre.
• hos Stoplinien
  Gratis personlig rådgivning om rygestop
  Tlf.nr.: 80 31 31 31
  mandag-torsdag: kl.11.00-20.00
  fredag: kl. 11.00-16.00

I menuen til højre kan du læse mere om rygning og rygestop samt finde Allerød Kommunes sundhedsprofil.

Flere informationer